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寒冬防呼吸道過敏～喝益氣抗敏茶，增強免疫力
【華人健康網記者張世傑／台北報導】天氣冷颼颼，因過敏引發過敏性氣喘、鼻炎的民眾，有大幅增多現象。中醫師指出，寒冷的刺激容易使過敏誘發，治本應從緩解症狀開始，先調整體質、遠離過敏原，再配合益氣抗敏2茶飲及按摩，增強免疫力，以對抗惱人的過敏病灶。
中醫師李郁佳也提醒，對抗呼吸道過敏症狀，首要減少冰涼飲料及甜食的攝取，因冰飲會加重肺及脾胃的寒氣，使肺及脾胃的陽氣受損；而多吃甜食則容易生痰，造成身體多處痰瘀阻滯，產生慢性發炎，加重氣喘及鼻過敏症狀。
防呼吸道過敏 藥膳2茶飲
1.健脾陳皮茶飲／健脾化痰
藥材：西洋參、黃耆、浙貝母、陳皮，以上藥材各1錢、600c.c水煮沸後飲用。
功效：西洋參有補氣提高免疫力作用，黃耆益氣固表可以預防感冒，浙貝母能夠清熱化痰幫助呼吸道內分泌物排出，陳皮能夠健脾化痰，減少分痰液產生。
提醒：感冒或發炎期間避免飲用。
2.益氣抗敏茶／提高免疫力
材料：茯苓、白朮、薏仁、黨參各3克、芡實、甘草、黃耆、山藥各2克、當歸、桂枝各1克。
做法：材料入鍋，加水600c.煮滾，依個人習慣選擇濾渣與否。
功效：茯苓、白朮、薏仁可增加免疫功能，調節呼吸及化痰；甘草、黃耆可預防感冒，改善呼吸不順、食慾不振症狀，並可補益脾肺。
提醒：適合一般體質，5歲以上可飲用，若喉嚨痛需停止服用。
居家抗過敏 按3穴位
1.膻中穴：在胸前正中線上，兩乳頭之間。可以寬胸理氣、緩解胸悶氣喘。
2.定喘穴：在在背部，當第7頸椎棘突下，旁開0.5寸，有緩解氣喘咳嗽效果。
3.足三里穴：位於膝下三寸，可以扶元培本，增強體質。
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